Infusiones

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Beneficios de las infusiones. Propiedades y tipos de Tés ¿Cuál es la mejor infusión para adelgazar y quemar grasa? Tisanas y hierbas que ayudan a la salud

Los tés de hierbas (también llamados infusiones o tisana, por su nombre en francés "tisane") son una manera fácil, natural y de bajo coste para disfrutar de los beneficios que aportan a la salud.

Al beber té de hierbas sus propiedades medicinales entran en el torrente sanguíneo más rápidamente que las cápsulas aportando grandes beneficios en la salud.

Las infusiones son las herramientas secretas contra todo, desde la fiebre del heno a la pérdida de peso.

Los tés de hierbas pueden ser bebidos calientes o fríos. Las tisanas te permiten disfrutar de los beneficios que aportan a la salud, curándote de adentro hacia afuera.

5 Beneficios de las infusiones en la salud

Las infusiones ayudan a calmar las alergias y la fiebre del heno

Los tés de hierbas a base de bayas de saúco y ortigas pueden aliviar la mala respiración y la congestión. El saúco también puede fortalecer tu sistema respiratorio mediante la eliminación de la mucosidad en los pulmones. La ortiga también puede mejorar la circulación sanguínea y es una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitaminas A, C, D y K, hierro y sílice.

Las infusiones ayudan a tu sistema inmunológico

Los tés de hierbas a base de astrágalo pueden ayudar a tu sistema inmunitario a recuperarse de la cirugía, antibióticos y el agotamiento. Los estudios han demostrado que revitaliza las células blancas de la sangre, restaura la función adrenal y estimula la producción de anticuerpos naturales que el cuerpo utiliza para combatir las enfermedades.

Los beneficios para la salud de infusiones hechas de astrágalo también pueden reforzar tu sistema inmunológico. Los estudios demuestran que actúa como un limpiador linfático, eliminando las toxinas en los ganglios linfáticos que pueden causar quistes, tumores, infecciones de la próstata, cistitis, eczema, acné y mucho más.

Las infusiones ayudan con la fatiga visual

Si pasas mucho tiempo frente a un ordenador, es posible disfrutar de los beneficios del té de hierbas hecho de eufrasia. La eufrasia ha demostrado que ayuda con la fatiga visual causada por el exceso de tiempo frente a un ordenador.

Tradicionalmente, también se ha utilizado como un "baño" para los ojos para aliviar el cansancio, la inflamación y las infecciones oculares y trastornos.

Las infusiones ayudan a bajar de peso

Beneficios de la infusión para la salud

Los beneficios para la salud del té de hierbas incluyen una forma natural para bajar de peso, quemar grasa y ayudar a la digestión, evitando la retención de agua, conteniendo el apetito y calmando la ansiedad por comer cosas dulces.

  • El diente de león puede ayudar a la digestión y aliviar a el estreñimiento y distensión abdominal.
  • El regaliz puede mejorar la digestión mientras que te ayudará a contener la ansiedad por comer dulces.
  • El jengibre se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a la digestión y aumentar el metabolismo.
  • La papaya se ha utilizado desde la década de 1500 para mejorar la digestión y aliviar el estreñimiento.
  • La yerba mate puede aumentar el metabolismo y frenar el apetito entre comidas.

Las infusiones ayudan al síndrome premenstrual

Hay una gran variedad de tés de hierbas que ofrecen propiedades curativas para el síndrome premenstrual:

  • Baya casta se ha utilizado a través de los siglos para equilibrar las hormonas y mejorar la tensión.
  • La corteza del calambre puede ayudar con el dolor abdominal, dolor de espalda y la retención de líquidos.
  • El Dong Quai que tiene alto contenido de zinc y calcio puede aliviar la tensión relacionada con el síndrome premenstrual y la depresión.